Les Matinées Bien-Être à l'Opéra – Vichy Vitalité

Prenez soin de vous dans un lieu d'exception

Et si vous vous accordiez une parenthèse de bien-être au cœur de l'Opéra de Vichy ?

Dans ce cadre prestigieux, la Ville de Vichy vous invite à participer à deux matinées gratuites dédiées à la santé, à l'activité physique et à l'équilibre de vie. À travers des séances accessibles à tous et des temps d'échange animés par des professionnels du bien-être et de la santé, découvrez des solutions concrètes pour mieux comprendre votre corps, retrouver de l'énergie et cultiver votre bien-être au quotidien.

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ces rendez-vous sont l'occasion de prendre du temps pour vous, d'explorer les liens entre activité physique, nutrition et santé mentale, et de vivre une expérience unique dans un lieu emblématique du patrimoine vichyssois.

Participation gratuite sur inscription.

Ouverture des portes 5 minutes avant la séance.

Matinée n°1 : Comprendre ses envies de sucre et retrouver l'équilibre

📅 Mercredi 21 octobre

📍 Opéra de Vichy

Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à résister aux envies de sucre ? Quel rôle jouent le stress, les émotions et nos habitudes de vie dans notre comportement alimentaire ?

Au cours de cette matinée, découvrez les mécanismes qui influencent notre équilibre physique et émotionnel tout en profitant d'une pratique corporelle douce et accessible à tous.